- 21.10.2025 (úterý) 16:30
- Městská knihovna Jindřichův Hradec, Poslechový sál,
Jak pečovat o duševní pohodu a přijímat stáří s nadhledem? PhDr. Mgr. Dana Klevetová nabídne inspiraci, jak si udržet zdraví, radost a aktivitu i v pokročilém věku.
Přednáška ukáže, proč je důležité naslouchat, smát se, obejmout i pečovat o své tělo. Součástí programu bude také ukázkové video s 97letou dámou, která je živým důkazem, že stáří může být plnohodnotné a krásné.
Duševní pohoda a umění stárnout
PhDr. Mgr. Dana Klevetová
Etika lásky k životu si žádá, abychom byli lidmi pro lidi.
Albert Schweitzer, nositel Nobelovy ceny za mír.
Zdraví je dar. Dostali jsme ho zcela zadarmo. Máme oči, abychom viděli krásu světa a člověka, kterému je třeba pomoci. Občas můžeme oči přivřít či zavřít, abychom neviděli, co nechceme. Máme uši, abychom skutečně dobře naslouchali těm, kteří na nás promlouvají a proto máme jenom jedny ústa, abychom pečlivě zvážili slova. Jednou vyslovené, nevrátíš zpět a slova se hluboce zaryjí do lidských srdcí a dlouho bolí. Ústa máme také k úsměvu, ten je nakažlivý, rozehřívá lidská srdce. A ústa jsou také k líbání tomu, kdo si polibek zaslouží. A máme dvě ruce, abychom si vzájemně pomáhali a občas obejmuli sami sebe. Několik objetí
denně dělá divy, jinak nám vyschne mícha. A máme své nohy, která stojí pevně na této Zemi a měli bychom znát jejich směr a také hranice možností. A pokud nedohlédneme na hranice možností, přibližme si je a rozhlédněme se, co jsem schopen udělat pro své zdraví. Pohyb je přirozený, bez pohybu není života. Dech je také pohyb. Naučíme se správně dýchat, cvičit i při omezeních, které stáří doprovází. A závěrem video s 97letou dámou, jak úspěšně prožít své stáří.