22.07. 2026
Archivní

Cvičení v knihovně pro zdraví a kondici

Pravidelné cvičení zaměřené na zdraví a celkovou kondici je určeno nejen seniorům, ale všem, kteří chtějí pečovat o své tělo a udržet si vitalitu. Lekce podporují zlepšení pohyblivosti, posílení svalů, uvolnění těla a celkové zvýšení fyzické kondice.

Cvičení probíhá v klidném tempu s důrazem na správné provedení cviků a respektování individuálních možností každého účastníka. Lekce vedou zkušené lektorky a konají se každé první a třetí úterý v měsíci.