Studio Klid v Jindřichově Hradci připravilo na závěr září a podzim pestrý program pravidelných lekcí i jednorázových akcí. Nejbližší velkou událostí bude Den otevřených dveří v sobotu 26. září, během kterého si návštěvníci mohou v krátkých ukázkách vyzkoušet jednotlivé aktivity a seznámit se s lektory i zázemím studia.
Studio Klid sídlí na Masarykově náměstí 70 v Jindřichově Hradci a zaměřuje se na jógu, pohyb, relaxaci, osobní rozvoj i další aktivity pro děti a dospělé.
Den otevřených dveří v sobotu 26. září
Program poběží prakticky po celý den. Jednotlivé ukázky jsou krátké, většinou dvacetiminutové, takže zájemci mohou během návštěvy poznat hned několik různých lekcí.
Program nabídne:
- 8:30–9:20 Powerjóga
- 9:30–9:50 Face jóga
- 10:00–10:20 Těhotenská jóga
- 10:30–10:50 Relaxační techniky a mindfulness
- 11:00–11:20 Tajči fitness
- 11:30–11:50 Deep reset
- 12:00–12:20 Jemná jóga nejen pro seniory
- 12:30–12:50 Kakaová ceremonie
- 13:00–13:20 Masáže Klid
- 13:30–13:50 Fyzi jóga
- 14:00–14:20 CORE balance
- 14:30–14:50 Čchi-kung
- 15:00–15:20 GO
- 15:30–15:50 Finanční gramotnost pro děti
- 16:00–16:20 Dětská jóga
- 16:30–16:50 Vinyasa & jóga nidra
- 17:00–17:20 Síla bylin – čaje na míru
- 17:30–18:00 Cesta bubnu
Během dne bude zároveň možné zastavit se na občerstvení nebo získat informace o pravidelných lekcích a dalších akcích. Na ukázkové lekce je nutná rezervace prostřednictvím SMS na čísle 737 746 234.
Zvuková relaxace 27. září
Hned následující den, v neděli 27. září od 18:00 do 20:00, se uskuteční zvuková relaxace zaměřená na hluboké uvolnění prostřednictvím zvuku hudebních nástrojů a jemně vedené meditace.
Ještě před ní proběhne od 16:30 do 17:30 kakaová ceremonie. Cena kakaové ceremonie je 250 korun a zvukové relaxace 350 korun. Rezervace přijímá Lenka Šťastná na čísle 775 126 985.
Ženský kruh v podzimní energii
Ve čtvrtek 2. října od 18:00 do 20:00 se ve Studiu Klid uskuteční Ženský kruh v podzimní energii. Setkání nabídne ceremoniální kakao, prostor pro sdílení, meditaci a vedené zamyšlení, dech, hudbu a tanec.
Příspěvek činí 500 korun a počet míst je omezený. Rezervace přijímá Monika Hronová na telefonu 721 628 023.
Začíná také kurz čchi-kung
Od středy 7. října začne desetidílný kurz čchi-kung zaměřený na tradiční sestavu osmi kusů brokátu. Lekce budou probíhat vždy ve středu od 18:30 do 19:30 a kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Cena za deset navazujících lekcí je 1 500 korun. Ještě před zahájením kurzu je možné přijít na ukázkovou lekci ve středu 30. září od 18:30 do 19:30 za 200 korun.
Face jóga a rituál Sothys
Na sobotu 17. října od 10:00 do 12:00 je připraven workshop Face jóga & rituál Sothys. Dvě hodiny budou věnované péči o pleť, relaxaci a praktickému cvičení.
Účastníci si odnesou techniky pro domácí cvičení a součástí bude také kosmetický rituál. Cena workshopu je 1 350 korun a kapacita je omezena na osm míst.
Pravidelné lekce pro děti i dospělé
Do podzimního rozvrhu patří také nové pravidelné aktivity. Tchaj-ti Fitness pro ženy probíhá každé úterý od 10:00 do 11:00. Lekce je zaměřena na protažení, podporu středu těla, cirkulaci a celkové uvolnění.
Pro děti od 6 do 11 let je připravena Hravá jóga, která se koná v úterý od 16:15 do 17:00. Starší děti od 11 do 18 let mohou navštěvovat Teen jógu v pondělí od 17:00 do 17:45.
Každý třetí pátek v měsíci od 17:00 do 18:00 se koná také Somatické zastavení, které pracuje s improvizací, vědomým pohybem a principy současného tance.
V pátek 16.10. od 20:00 se koná také druhý termín Šamanské cesty bubnu.
Další pravidelné lekce zahrnují například powerjógu, těhotenskou jógu, jemnou jógu, fyzi jógu, CORE balance, vinyasu, kundalini jógu nebo lekce pro seniory. Aktuální program a kontakty jsou dostupné také na profilu Studia Klid.