Těhotenství, příprava na porod i první týdny s miminkem přinášejí řadu otázek. Nastávajícím maminkám a ženám po porodu nabízí v Jindřichově Hradci a okolí podporu Mgr. Lucie Ottová prostřednictvím projektu ProPorod. Její nabídka zahrnuje předporodní kurzy, semináře o kojení a péči o novorozence, laktační poradenství i různé formy cvičení.
Lucie Ottová je porodní asistentka a pracuje také jako dětská sestra na novorozeneckém oddělení. Své profesní zkušenosti propojuje s kurzy a aktivitami určenými především těhotným ženám a maminkám po porodu.
Předporodní kurzy pomáhají s přípravou na příchod miminka
Předporodní kurz se věnuje začátku a průběhu porodu, jednotlivým porodním dobám i pobytu na porodním sále. Účastnice se dozvědí, kdy vyrazit do porodnice, co si vzít s sebou a jaké jsou možnosti úlevy od porodních bolestí. Vedle skupinových kurzů nabízí Lucie Ottová také individuální přípravu přímo u zájemkyň doma, a to po předchozí domluvě.
Vše o kojení a péči o miminko
Seminář Vše o kojení přibližuje přípravu na kojení, správné techniky přikládání dítěte k prsu a zásady správného přisátí. Zabývá se také předcházením obtížím při kojení a možnostmi jejich řešení. Na tuto oblast navazuje laktační poradenství pro maminky, které potřebují individuální pomoc například při bolestivém kojení nebo potížích s přisátím miminka.
Další seminář, Péče o miminko, představuje vyšetření novorozence v porodnici a praktické úkony, které rodiče čekají po návratu domů. Zaměřuje se mimo jiné na správnou manipulaci s dítětem, přebalování a péči o pokožku novorozence.
Cvičení v těhotenství i po porodu
Významnou součástí nabídky ProPorod jsou také pohybové aktivity. Cvičení pro těhotné pomáhá ženám udržovat kondici a přizpůsobit pohyb aktuálním možnostem. K dispozici je rovněž plavání pro těhotné, které poskytuje šetrnou formu pohybu ve vodě.
Cvičení po porodu se zaměřuje na postupný návrat k pohybu, dechová cvičení, oblast pánevního dna a břišní diastázu. ProPorod nabízí také samostatné cvičení zaměřené na pánevní dno nebo cvičení s kočárkem, které spojuje dynamickou chůzi s posilováním a protažením.
Součástí aktivit Lucie Ottové jsou rovněž semináře první pomoci pro novorozence a děti, které zahrnují praktický nácvik resuscitace a pomoci při dušení. Těmto seminářům se věnují i samostatné pozvánky.
Kde najít aktuální nabídku a přihlášení
Na webu ProPorod je uvedeno pravidelné cvičení pro těhotné a ženy po porodu a plavání pro těhotné. Individuální předporodní kurzy a laktační poradenství probíhají podle domluvy. Konkrétní termíny, dostupnost míst a možnosti rezervace si zájemkyně mohou ověřit přímo na webových stránkách.
Web: www.proporod.cz
Telefon: +420 606 174 651
E-mail: [email protected]