-0.9 C
Jindřichův Hradec
14.02. 2025
Články

Plavání pro těhotné: Zdravý pohyb a relaxace

Plavání je jednou z nejlepších aktivit, které mohou těhotné ženy zařadit do svého režimu. Ulevuje páteři a kloubům, pomáhá udržet fyzickou kondici a zároveň nabízí příjemnou formu relaxace. Speciální lekce plavání pro těhotné jsou přizpůsobeny potřebám nastávajících maminek, aby zajistily maximální komfort a bezpečí.

Voda v pokročilém těhotenství nadnáší rostoucí bříško, což poskytuje pocit lehkosti a uvolnění od zátěže. Plavání tak přináší úlevu i těhotným ženám, které se jinak potýkají s fyzickými nepříjemnostmi. Navíc je tato aktivita vhodná pro všechny budoucí maminky bez ohledu na jejich dosavadní fyzickou kondici.

V Jindřichově Hradci nabízí plavecké lekce i další cvičení a kurzy pro těhotné a ženy po porodu Mgr. Lucie Ottová, zkušená porodní asistentka a laktační poradkyně. Kromě fyzické aktivity si zde můžete osvojit dovednosti a získat informace, které vám pomohou lépe zvládnout těhotenství a mateřství.

📩 Kontakt: Mgr. Lucie Ottová
✉️ Email: [email protected]
🌐 Web: www.proporod.cz
📱 Telefon: +420 606 174 651

Pečujte o sebe i své dítě během tohoto jedinečného období a dopřejte si zdravý pohyb a podporu, kterou si zasloužíte.