Studio Klid v Jindřichově Hradci zve v březnu na pestrý program jógových lekcí, kurzů a tematických akcí zaměřených na zdravý pohyb, uvolnění těla i psychickou pohodu. Program je sestaven tak, aby si v něm našli své začátečníci i pokročilí, senioři, ženy i lidé, kteří hledají klidnější formu cvičení a relaxace.
Pravidelný březnový rozvrh zahrnuje například ranní jógu, powerjógu, kundalini jógu, jemnou jógu na dobrou noc, jógu pro zdravá záda, polední jógu nebo jemnou jógu (nejen) pro seniory. V nabídce nechybí ani cvičení čchi kung. Lekce vedou zkušené lektorky Hanka, Lia a Tara Lenka a jsou přizpůsobeny individuálním možnostem účastníků. Důraz je kladen na správné dýchání, jemný a bezpečný pohyb, uvolnění napětí i celkovou harmonizaci těla.
Kromě pravidelných lekcí připravilo Studio Klid také několik březnových tematických akcí. V sobotu 14. března se uskuteční tvořivý workshop pro děti i dospělé „Jarní ptáčci“, při kterém si účastníci vytvoří dekorativní závěsné ptáčky s pestrými barvami. Téhož dne odpoledne proběhne také Jarní jarmark malých tvůrců, kde děti představí své ručně vyráběné výrobky a návštěvníci si budou moci odnést originální drobné dárky.
V neděli 15. března nabídne Studio Klid přednášku „Buněčné zdraví a hloubková výživa těla“, která se zaměří na lepší porozumění fungování lidského těla, výživě a zdravému životnímu stylu. Součástí programu bude také měření výživového stavu těla moderní technologií.
Zájemci se mohou zapojit také do kurzu Face jógy s rituálem krásy Sothys, který propojuje cvičení obličejových svalů s péčí o pleť a relaxačním kosmetickým rituálem. Další výraznou akcí je celodenní kurz hormonální jógové terapie vedený certifikovanou lektorkou Mgr. Marií Valdovou, který je určen zejména ženám hledajícím přirozenou podporu hormonální rovnováhy.
Na konci měsíce, 29. března, se ve studiu uskuteční také zvuková relaxace. Účastníci se během dvouhodinového setkání ponoří do tónů a vibrací hudebních nástrojů, které pomáhají uvolnit napětí, zklidnit mysl a podpořit regeneraci nervového systému.
Studio Klid sídlí na Masarykově náměstí 70 v Jindřichově Hradci a nabízí příjemné a klidné prostředí pro pravidelné setkávání, pohyb i osobní rozvoj. Program je otevřen všem, kdo chtějí věnovat čas svému tělu, zdraví a vnitřní rovnováze.