10.3 C
Jindřichův Hradec
25.05. 2024
Články

Příběhy Naturhouse: Lenka zhubla 14,5 kg

„Na metodě Naturhouse jsem nejvíce oceňovala, že jsem nemusela přemýšlet nad tím, co mám jíst. Jídelníček pro mě byl naplánovaný dopředu. Dokonce bylo jídlo pestré a neměla jsem hlad.“

Paní Lenka se už delší dobu trápila se svou váhou a stačilo 5 měsíců k tomu, aby se cítila mnohem lépe. Změnila svůj jídelníček, naučila se častěji jíst a začala pít více vody. Nyní se Lence mnohem lépe dýchá a konečně ji netrápí chůze. Konzultace ve výživové poradně NATURHOUSE pro Lenku byly motivací a moc jí pomohly.

Můžete nám sdělit, co vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Do výživové poradny NATURHOUSE mě přivedla nespokojenost s mou váhou a touha po změně.

Pamatujete si, jak vypadala vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Na první konzultaci mě výživová poradkyně Hana Konopková zvážila, změřila a já si stanovila cílovou hmotnost. Poté jsme probraly můj dosavadní jídelníček, a zároveň jsme i prošly nový jídelníček.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Na metodě NATURHOUSE jsem nejvíce oceňovala, že jsem nemusela přemýšlet nad tím, co mám jíst. Jídelníček pro mě byl naplánovaný dopředu. Dokonce bylo jídlo pestré a neměla jsem hlad.

Co pro vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Týdenní konzultace pro mě znamenaly „bič“. Abych to vysvětlila, pokaždé jsem se zvážila a viděla úbytky na váze a to mě moc motivovalo k dalšímu hubnutí.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly vás?

Při úpravě hmotnosti jsem nejedla sladké a to pro mě bylo nejhorší. Také jsem se naučila jíst každé 3 hodiny a pít více vody.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Z produktů NATURHOUSE jsem si oblíbila suchary, sušenky a pudinky. Hotová jídla jsou také výborná.

Pokračujete s užíváním produktů i nyní?

Ano, pokračuji. Chutnají mi a fungují, tak nemám důvod produkty přestat užívat,

Když se ohlédnete zpět, připadalo vám těžké zhubnout?

Ze začátku to těžké určitě bylo, ale poté si tělo zvyklo na jiný rytmus a hned to bylo o něco lehčí.

Jak se cítíte nyní lehčí o 14,5 kg?

Nyní se cítím skvěle. Lépe se mi dýchá a chůze mi dělá velkou radost.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Hubnutí jsem se cvičením nekombinovala.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Do NATURHOUSE plánuji docházet i nadále. Paní Hana Konopková je velice vstřícná a ve všem poradí. Produkty také nemám v plánu přestat kupovat.